Мясо и масло: о каких продуктах лучше забыть людям с больным сердцем

Сердечно-сосудистые заболевания по статистике являются одной из наиболее распространенных причин смерти населения во всем мире. Причин возникновения таких болезней много. Это и стрессы, образ жизни, повышенное давление, лишний вес, а главное — питание. Употребление продуктов, содержащих большое количество холестерина, может негативно отразиться на вашем здоровье. Об этом пишет Медикфорум.

Об этом сообщает Преступная Россия


Красное мясо. Фото: МедПросвита


По мнению испанских медиков, для сердечников нежелательно употреблять в пищу красное мясо. Дело в том, что в нём содержится много насыщенных жиров. Блюдо из такого вида мяса можно позволить лишь пару раз в неделю.


Также медики рекомендуют ограничить употребление сливочного масла, также вредно жарить на нём еду.


Магазинная выпечка в виде булочек, кексов, а также замороженная пицца — все эти продукты также наносят вред нашему сердцу.


Кроме того, медики советуют ограничить и употребление соли, алкогольных и энергетических напитков, газировки.


Специалисты рекомендуют соблюдать средиземноморскую диету и выполнять каждый день физические упражнения – не менее 45 минут в день. Средиземноморская диета является по своей сути сбалансированным, здоровым питанием. По отзывам диетологов, она не имеет противопоказаний и не наносит вреда здоровью.


Также "Стена" писала, что специалисты назвали привычные для человека предметы домашнего обихода, которые могут нанести серьёзный вред для здоровья. Даже в самых безобидных, на первый взгляд, вещах, которые используются в квартирах практически ежедневно, кроется огромная угроза.


Подписывайтесь на наш канал в Telegram


Источник: “https://ukrainianwall.com/society/31889-myaso-i-maslo-o-kakih-produktah-luchshe-zabyt-lyudyam-s-bolnym-serdcem”